
Come RITORNARE IN FORMA dopo la Gravidanza
Fai il tuo Primo Passo


Cosa Troverai nella mia GUIDA Gratuita?
Quali sono i benefici nel fare un Piano Equilibrato nel Post Parto?
I Nutrienti di cui non ti devi privare dopo la Gravidanza
Colazione: tre ricette nutrienti e facili da preparare
Pranzi e Cene: idee di ricette bilanciate e veloci
Spuntini: opzioni leggere e sazianti
Menu: La tua prima settimana!Idee di piatti bilanciati
Consigli per l'implementazione e il mantenimento di una Sana Alimentazione Post-parto
Conclusioni e prossimi passi


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Grande Valore
Consigli pratici e Menu della Prima settimana invernale con idee di pasti equilibrati.
Sarai pronta per fare i tuoi primi passi autonomamente

Ecco la mia storia
Dietista dal 2013 e Mamma di Elisa dal 2021
Laureata in Dietistica , presso la facoltà di Medicina e Chirurgia, a Torino. Il mio percorso di studi e professionale inizia nel 2010.
Dopo tre anni di duro lavoro, tra lezioni, tirocini in ospedale ed esami che potessero attestare le mie competenze mi sono resa conto che, per aiutare le persone, non bastano solo nozioni ed esperienza.
Ho compreso l’importanza di una corretta comunicazione per incoraggiare un cambiamento che avesse radici profonde.
Durante gli anni di studio e fino all’anno successivo, ho prestato servizio presso la Diabetologia dell Asl To 1 in un'equipe fantastica di medici, dietisti e infermieri. Svolto attività di ambulatorio a tu per tu con il paziente e condotto gruppi di pazienti diabetici con il fine di migliorare le loro conoscenze e quindi la loro qualità di vita, mettendo in pratica delle tecniche di counseling e di comunicazione che li potessero aiutare nel percorso .
Entrata poi in una ditta di ristorazione collettiva, non mi sono solo più soffermata sul singolo ma sulla popolazione, realizzando menu per i bambinidelle scuole di tutte le età e occuparmi di allergie e intolleranze e di educazione alimentare nella scuola dell'infanzia, primaria e secondaria.
Ciò che ad oggi che cerco di trasmettere ai miei pazienti è
un nuovo concetto di Dieta.
"Dieta" non deve voler dire rinuncia e non deve essere associato a qualcosa di triste come ci hanno sempre portato a credere. E' essenziale intraprendere un percorso che ci porti gradualmente a raggiungere i nostri obiettivi senza ansia! Fare le scelte più corrette per la nostra salute, giorno per giorno, sarà solo una naturale conseguenza.
Dott.ssa Lara Spagnuolo

Dott.ssa Lara Spagnuolo- dietistalaraspagnuolo@gmail.com - tel 3515140124 PIVA 1984810017 SedeTorino (TO) 10147 – Via Chiesa della Salute 106 - Privacy policy