Come RITORNARE IN FORMA dopo la Gravidanza

tramite

il mio metodo "CALO PONDERALE Post-parto"

SENZA avere fame SENZA fare Diete Drastiche e Pericolose

Complimenti!

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Ma Ecco, ho ancora un Regalo per Te

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per ritrovare la tua forma fisica Post Gravidanza

Percorso Personalizzato

"Pacchetto Calo Ponderale"

Se hai bisogno di una Guida esperta che ti guidi, passo passo, in un Percorso personalizzato e ti motivi periodicamente fino al raggiugimento del tuo Obiettivo di peso forma

Solo altri 9 POSTI DISPONIBILI:AFFRETTATI!

FAQ

Sono una mamma già da un po' di tempo. Posso fare anche io la consulenza telefonica con te?

Certamente! Questo percorso va bene per tutte le neo - mamme e le mamme che decidono di rimettersi in forma e di iniziare a prendersi cura di loro stesse. Clicca sul pulsante e ti contatterò entro 48 h

Vorrei un percorso personalizzato e guidato da te. Cosa mi consigli di fare?

Se desideri essere guidata e supportata e vuoi un percorso personalizzato Senza dubbi ti consiglio di prenotare ora la consulenza con me, gratuita e senza impegno. Ti darò ogni dettaglio utile per poter fare la tua scelta.

Posso farlo anche se sto ancora allattando?

Certo. Il Pacchetto Personalizzato Calo Ponderale si basa su di un' Alimentazione Equilibrata e Sana. Non vi saranno carenze nutrizionali che potrebbero invece incorrere in una dieta fatte da persone non esperte o dal classico "fai da te".

Il pacchetto Calo Ponderale si svolge Online o in Presenza?

Online o in Presenza. Dipende da dove abiti e dalle tue necessità. Ricevo Online o nel mio studio a Torino in Via Chiesa della Salute 106.

Il Percorso Personalizzato "Pacchetto Calo Ponderale" fa per Te ?

VA BENE PER TE SE

  • Sei una Mamma che desidera tornare in forma

  • Se vuoi Mantenere, oltre che Raggiungere il tuo Peso Forma

  • Se vuoi un'Alimentazione Sana e Sostenibile per Te e per la tua Famiglia

  • Se vuoi imparare a mangiare in maniera corretta per tutta la Vita e mantenere il peso forma

  • anche Se hai poco tempo da dedicare alla cucina

  • Se ci tieni alla tua Salute e a stare bene con te stessa

  • Se vuoi dare un buon esempio di rapporto sano con il cibo al tuo bambino

  • Se credi che ritrovando la tua forma fisica riuscirai ad essere più energica per occuparti al meglio del tuo piccolo

  • Se preferisci essere guidata in un percorso senza sentirti giudicata e sotto pressione.

NON VA BENE PER TE SE

  • Se vuoi beveroni o altri pasti sostitutivi

  • Se vuoi perdere 15 Kg in un mese

  • Se pensi che un'Alimentazione Equilibrata non sia così importante per la tua salute

  • Se credi che il fatto di essere fuori forma non influenzerà il modo in cui ti occupi del tuo bambino

  • Se credi che mangiando in maniera poco equilibrata non influenzerà le scelte alimentari del tuo bambino

  • Se vuoi arrivare solamente al peso forma per un evento e non hai la necessità di Mantenerlo per la vita

  • Se hai bisogno di un professionista che ti sgridi e che ti metta sotto pressione se non porti il risultato ad ogni controllo

  • Se preferisci una Dieta drastica con risultati , solo apparentemente immediati

Solo altri 9 POSTI DISPONIBILI

Perdi Peso Post Gravidanza

Il mio metodo CALO PONDERALE ti offre un approccio naturale e personalizzato alla perdita di peso post-parto, senza l'uso di pasti sostitutivi o diete drastiche.

Ti permette anche di continuare ad Allattare senza compromettere la produzione di latte, con un programma flessibile che si adatta alla tua vita da neomamma.

E' progettato per sostenerti emotivamente favorendo un percorso graduale e sostenibile che rispetta i cambiamenti del tuo corpo.

Grazie a un piano nutrizionale equilibrato, sarai in grado di perdere peso senza rinunciare ai tuoi cibi preferiti, recuperando energia e benessere fisico.

I Vantaggi del mio Metodo "Calo Ponderale"

su misura per le Donne che hanno partorito e desiderano perdere il peso accumulato in Gravidanza, in modo Sano, Naturale e Senza stress.

1. Flessibilità e praticità: Il mio programma tiene conto delle sfide legate a prendersi cura di un neonato, come la mancanza di sonno o il tempo limitato per cucinare.

Non dovrai seguire Diete Rigide o Complicate, ma riceverai consigli semplici e pratici che si integrano facilmente nella tua vita.

2.NO Pasti Sostitutivi NO Diete drastiche: il mio metodo non include l'uso di pasti sostitutivi,integratori miracolosi o restrizioni assurde. Credo fermamente che il miglior modo per perdere peso in modo sano e Duraturo sia attraverso un'Alimentazione varia ed Equilibrata, senza eliminare nessun alimento.

3. Sostegno Emotivo: la fase post parto può portare con sè

cambiamenti emotivi e fisici.

Ti sentirai supportata e incoraggiata ad ogni passo, senza pressioni o sensi di colpa.

Sarò con te per costruire una relazione sana con il cibo e il tuo corpo.

5. Nutrizione Personalizzata : Ogni Donna è diversa, e così anche le sue esigenze. Il mio metodo è personalizzato in base alle tue abitudini , preferenze alimentari e obiettivi.

Non ti sentirai mai costretta a rinunciare ai tuoi cibi preferiti, ma imparerai a gestirli in modo bilanciato.

6. Focus sul recupero fisico: oltre a perdere peso, il metodo è pensato per aiutarti a recuperare Forza ed Energia, migliorando il tuo tono muscolare e riducendo la sensazione di affaticamento.

Potrai continuare ad Allattare ed occuparti del tuo bambino senza incorrere in carenze nutrizionali , stanchezza, irritabilità dovuta ad introito scarso di nutrienti.

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Ecco la mia storia

Dietista dal 2013 e Mamma di Elisa dal 2021

Laureata in Dietistica , presso la facoltà di Medicina e Chirurgia, a Torino. Il mio percorso di studi e professionale inizia nel 2010.

Dopo tre anni di duro lavoro, tra lezioni, tirocini in ospedale ed esami che potessero attestare le mie competenze mi sono resa conto che, per aiutare le persone, non bastano solo nozioni ed esperienza.

Ho compreso l’importanza di una corretta comunicazione per incoraggiare un cambiamento che avesse radici profonde.

Durante gli anni di studio e fino all’anno successivo, ho prestato servizio presso la Diabetologia dell Asl To 1 in un'equipe fantastica di medici, dietisti e infermieri. Svolto attività di ambulatorio a tu per tu con il paziente e condotto gruppi di pazienti diabetici con il fine di migliorare le loro conoscenze e quindi la loro qualità di vita, mettendo in pratica delle tecniche di counseling e di comunicazione che li potessero aiutare nel percorso .

Entrata poi in una ditta di ristorazione collettiva, non mi sono solo più soffermata sul singolo ma sulla popolazione, realizzando menu per i bambinidelle scuole di tutte le età e occuparmi di allergie e intolleranze e di educazione alimentare nella scuola dell'infanzia, primaria e secondaria.

Ciò che ad oggi che cerco di trasmettere ai miei pazienti è

un nuovo concetto di Dieta.

"Dieta" non deve voler dire rinuncia e non deve essere associato a qualcosa di triste come ci hanno sempre portato a credere. E' essenziale intraprendere un percorso che ci porti gradualmente a raggiungere i nostri obiettivi senza ansia! Fare le scelte più corrette per la nostra salute, giorno per giorno, sarà solo una naturale conseguenza.

Dott.ssa Lara Spagnuolo


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